【お勧め】公共トレーニングジムってコスパいい!

ダイエット

こんにちは。

先日買ったシックスパッドが届くのを待つ間に、自分の身体測定をしておかないとビフォーアフターが分からない。

今回はせっかくなので、兼ねてより利用料が安いと聞いていた入間市の健康福祉センター内にあるトレーニング室に行ってみることに。

結果、身長172.2cm・体重70.6kg・体脂肪率25.4%!

以前スポーツジムに通っていた時は体重65kg・体脂肪率15%程でしたので、確実にだらしない体になっています。。

僕は過去にスポーツジムを利用していましたが、実際に利用してみての感想を書いてみようと思います。

入間市が運営するトレーニング室

初めて利用するのに簡単な身体測定と機材の説明があります。所要時間は60分ほど。

1回の利用料は300円です。

トレーニング室にはエアロバイクなどの有酸素系トレーニング機器、筋力トレーニング機器、リラクゼーション機器等が設置してあります。
この辺は民間企業のスポーツジムと大差は無いと感じました。

現在コロナ禍の為入場制限が掛かっており、50人までの利用が可能との事。更衣室も4人までの入場制限。

土曜日の10時半に行ったのですが、15人程の利用だった為スイスイでした。

驚いたのは営業時間で、月曜から土曜日は9時から22時まで(受付は21時まで)日曜日は9時から17時まで(受付は16時まで)
市区町村の施設って早く閉まるイメージだったけど、遅くまで営業しているんだなと感心。これなら平日利用できる事もあるかも。

過去に行っていた民間企業のスポーツジムとの比較

僕が過去に行っていたスポーツジムとの比較は下記の通りとなります。

【メリット】

  • 利用料が安い(1回300円)※有効期限なしの回数券が11回分で3000円で販売されています。家族や友達、第三者への譲渡も可能との事。
  • 年齢層が高く、体力自慢みたいな人が少ない(初心者でも利用しやすい)
  • 入間市の施設だが、所沢市と飯能市の居住者も利用可能

【デメリット】

  • プールが無い
  • 風呂が無い

感想

民間企業のスポーツジムが当時(10年前くらい)12,000円/月くらいだったので、たまに筋トレするくらいの使い方なら公共施設の利用はお得だなと感じました。

また、民間企業のスポーツジムの料金や設備にもいろいろ差がある為お近くのスポーツジムと比較する事をお勧めします。

プールでトレーニングしたい方や毎日風呂替わりに使用する方なら民間のスポーツジムにいくのもありですね。

所沢市、飯能市に居住している方は是非利用してみてはいかがでしょうか。

また、その他の地域にお住まいの方もその地域に公共のトレーニング施設があるか調べてみるといいかもしれませんね。

いよいよ来週はシックスパッドが届きます。お腹周りはシックスパッドに任せるとして、たまにはこういった施設で筋トレしてもいいかなと思えた出来事でした。

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